【注】本文原載中原登山社的 BBS 討論版， 起因於回應關於 Osprey 背包以及後續關於輕量化的討論。 這篇文章剔除關於中原山社校友的談話，也刪除了關於輕量化的闡述 (我打算另外專門寫一篇對於所謂『輕量化』的看法)。
我使用了兩年又四個月的 Gregory 背包是 Whitney 款式， 目前陪我出隊 16 次共 62 天。 其 2004 年款、中號的基本資料 (查自 www.backcountrygear.com/catalog/packdetail.cfm/GR1312) 是：90 升、3.2Kg (合 7 磅)。但是我自己使用的這個，以我所能的最精密測量結果， 是 4.3Kg (約 9.5 磅)。我的背包於 2002 年 7 月採購自 www.backcountrygear.com， 當時遇上特價，便宜了 100 美元，而此款背包在 2002 年稍微修改， 以比較進步的材質來略為減輕重量。 我買的這個想必就是 2002 年的舊款，所以才會大減價，而比現在的版本重這麼多。 但是，我相信除了重量之外，新舊兩款 Whitney 的設計於背負系統應該完全相同， 所以這份使用心得還值得閱讀。
100 美元買 1.1Kg 值不值得？這個問題很難回答， 但是我已經從睡袋、睡墊、防雨罩和羽毛衣/羽毛背心這幾件必備裝備上面把那 1.1Kg 換回來了，所以就不去討論這個問題。 這篇文章主要是分享
在 Lafuma 之前，我有 16 年不曾登山，所以沒什麼可以比較的。從高一到大三， 我都用登山友的鋁架背包，其實當時非常滿意 (一方面也可能當時年輕體能較好)。 我知道登山友的鋁架其實『參考』了美國 Kelty 的設計，這也就是為甚麼我對 Kelty 難以忘情，一個月前終於還是買了 Kelty 的 50th Anniversary (五十週年紀念) 款鋁架背包。上週首度使用，還不到給它評價的時候。
在使用 Whitney 期間， 長我一歲的德興學長曾經背著它走了從下翠池到翠池的那一小段路。 德興不住地稱讚 Whitney 好背：上背包的時候覺得有點份量， 但是一上肩就好像沒有了。 此外一共還有三位年輕同學幫我短暫接過背包， 每個人都稱讚它背起來舒服 (包括買了我的 Lafuma 的那位)。
前面說的是「感覺」，現在談談技術上的心得。
首先，Gregory 背包的主袋、肩帶和腰帶都分成三種 sizes。 該公司的使用手冊 (User's Manual) 內有非常詳細的丈量說明， 更好的是那份手冊有 PDF 檔案可以下載。我就是因為讀了那份文件才敢郵購的。 以我自己的身材為例，主袋 (根據背長) 應該選 M，肩帶也是 M， 但是腰帶應該要 S。我相信選擇正確的 size 是背負舒適的第一步。
其次，在試背與調整背包的時候，一定要負重。 Kelty 的手冊上建議承載 35 磅 (約 16 公斤) 來試背與調整。 我個人的經驗也是如此。拿空背包來調整，意義並不太大。 而且也不能只裝 16 公斤的水，因為那樣的重心不對。所以，要真正的試背與調整， 其實是很費周章的。在大部分的商店裡，並不容易真正辦到； 這就是為甚麼參考其他人的使用心得是很重要的。
話說兩週前跟中央山社去北大武山，一位同學背著全新的 Lowe 背包， 我正好走在他後面，他那背包怎麼看都不順眼。反正路程很短， 我們就經常停下來調整，包括把肩帶拆掉重新設定背長。 第三次調整之後，他歡呼一聲『好像減掉三分之一的重量了』然後一溜煙就跑不見了。 當時他為了要去東郡而順便拿北大武做重訓， 所以當我幫他調整背包的時候，背包的重量是足夠的。
最後，背包和鞋子一樣，都是需要「磨合」的。順便一提， 我在高中時代從 REI 買來一雙全硬底、全皮的 Dunham 登山鞋， 還記得第一次穿出去走個滿月圓山而已，兩腳大概每個稍微突出的地方都磨破了， 後來每天回家就穿著它走來走去，大概花了一個月才磨合。 那雙鞋一直穿到大學畢業，帶去美國，冬天下大雪的時候也穿去上課， 一直很舒適。我因為生了一雙扁平足，所以向來買鞋就麻煩， 就算是一雙慢跑鞋，也經常要花上幾天來磨合。
但是三年前趁著去義大利開會，在專門的店裡由專人服務挑了一雙合腳的 AKU 登山鞋， 雖然也是全硬底、全皮的，可是神奇地一穿進去就覺得舒適，幾乎完全不需要磨合期。 可見製鞋技術是有差的，而有沒有找到真正合腳的鞋也是有差的； 但是，後者很難在網路購物或者存貨量不足的商店辦到，因此磨合期是否足夠， 看來也是一個重要的關鍵因素。
我認為背包也需要和自己的腰、背、肩和胸膛來磨合。 第一次背負 Whitney 是 2002 年 10 月 5 日， 我帶兩個孩子去合歡北峰露營，因此故意背負非常多的裝備 (他們倆當時合起來背不到 10 公斤)，但是我也知道路程很短 (重裝 70 分鐘)， 所以敢於這樣嘗試。那一次使用 Whitney 的經驗並不愉快， 特別是腰背很酸，髖骨也有點疼。但是我明白那還在正常的磨合期， 所以路上很有耐心地停下來不斷地調整，次日下山時就感覺好多了 (當然也因為背包內容變輕了一點)。 10 月 12 日又出動去畢祿山，也是那種重裝很短的路線， 所以也是適合用來實驗背包配置的好路線，就這樣又微調了一次。 這兩個活動都是為了駱駝山會的雪山六路會師而暖身，也順便磨合了背包。 10 月 23 日出發走大雪線，首日就要踢 29 公里的 230 林道， 那是我最後一次感覺還在用自己的腰去磨合背包， 那天之後我就覺得它完全合身了。對於各種臨時因為重量或重心所需做的微調， 也都駕輕就熟，可以邊走邊調整。
綜合以上所述，暫時總結一下三個重要的步驟：
現在我綜合 Gregory 和 Kelty 使用手冊、以及我自己的領悟， 大致說明一下調整和挑選大型背包的程序。
我自己有一次向後倒栽蔥的摔倒經驗，幸好有背包墊著， 然後它又卡在岩石上，我才毫髮無傷； 當然摔停了之後還是要鬆開腰帶才爬得起來 (那時候用登山友鋁架，尚無胸帶)。 我有個建中山社的學弟，他在政大山隊的時候發生過一次嚴重墜落， 當時背著 Jansport 鋁架背包，他墜落之後天旋地轉， 居然是鋁架的ㄇ字外型勾在一個斷掉的短樹上，止住了墜落。 當他停下來的時候，全靠著背包的鋁架掛在樹上， 而他自己就是因為綁著腰帶才沒有脫離背包自己摔下去。 隊友把他救起來之後，發現他只有一些淤青。 我用這兩則故事來說明，墜落時是否綁在背包上，實在是禍福參半， 最後還是由命運決定吧。
拉上胸帶使得肩帶不會卡在腋下，也不會扯著肩頭， 而可以正確落在肩頭與鎖骨之間的凹縫內， 它還可以順便將本來由雙肩承擔的重量再度分散到肩膀與胸膛上。 胸帶一定要可以調整高低位置，使得它落在鎖骨數下來第二或第三根肋骨上， 你可以擴胸深呼吸試試看，那個部位在深呼吸的時候並不會擴張， 因此胸帶應該落在那裡才不至於影響呼吸。
女性並非不能使用胸帶，如前段所述，胸帶其實並不落在『胸』上。 但是這時候牽涉到兩個問題： (1) 她的內衣型式，如果是軟質的運動內衣，應該都沒有問題。 (2) 肩帶被胸帶靠攏之後的兩側壓迫， 這個問題就只好靠著本身的體型或專門的女性背包來解決了。 大廠都有專門的女性背包，不過老實說除非特別豐胸肥臀的女性登山者， 似乎用不著國外的女性背包。我這樣說並非全無根據， 首次有機會實驗是在南二段上請一位學妹試試看， 她在調整之後說『終於沒有那種鬼壓床的感覺了』， 當天就變成最早走完路程的人。後來在我女兒、 一位學生和另一位女性朋友身上總共試過五次， 都是幫女性調整背包並使用胸帶的成功經驗。
最後終於要談到 Gregory Whitney 的使用心得。 我並沒有經歷過太多背包，所以不能說 Whitney 哪些地方設計得『比較好』， 但是我可以跟各位介紹 Whitney 哪些地方設計得『好』：